きょう今天сегодня 今日の一言をお勉強のために書いてくよ。 ☆体重が減らない ☆ 体重不減 ☆ Не потери веса

人生三回目のジム。 平日昼間だけど意外と人がいる。 60歳くらいの人が、すごい傾斜つけた腹筋台で、すごいひねりをつけた腹筋とかしてる(^^; すげーや！ まあ、私は私でマイペースに。

９月8日(8日目) やっと1キロ以上減った。 体重増減:(朝イチ測定) 初日から-1.2 昨日から-0.3 摂取カロリー:1191キロカロリー 運動:ジム一回,軽ジョギング、ウォーキング