9月10日(10日目)
体重増減:(朝イチ測定)
初日から-1.1
昨日から+0.1
摂取カロリー:1128キロカロリー
運動:さぼりました
9月10日(10日目)
体重増減:(朝イチ測定)
初日から-1.1
昨日から+0.1
摂取カロリー:1128キロカロリー
運動:さぼりました
きょう今天сегодня
今日の一言をお勉強のために書いてくよ。
☆両替できた
☆ 能交换钱了
☆ Мне удалось обменять деньги.
お昼に。
図書館の近くのお店でランチしたので、ついでに図書館へ。
図書館行くと駐車場が90分無料だからね(笑)
そんなに時間もなかったので、さくりと四冊ほど借りてきました。
さっさと読んでしまわねばな。
9月9日(9日目)
体重増減(朝イチ測定):
初日から-1.2
昨日から0
摂取カロリー:1199キロカロリー
運動:ウォーキング二回分
きょう今天сегодня
今日の一言をお勉強のために書いてくよ。
☆体重が減らない
☆ 体重不減
☆ Не потери веса
人生三回目のジム。
平日昼間だけど意外と人がいる。
60歳くらいの人が、すごい傾斜つけた腹筋台で、すごいひねりをつけた腹筋とかしてる(^^;
すげーや!
まあ、私は私でマイペースに。